PalvelutTärkein toimialamme on yksityisten ihmisten sekä seurojen valmentaminen henkilökohtaisella tasolla. Keskitymme täysin Personal Trainingiin eli henkilökohtaiseen kuntovalmennukseen.
Toimintamme sijoittuu Turun alueelle.
Palveluihimme kuuluu:
- Monipuolinen ja kokonaisvaltainen Personal Trainer- ohjaus
- Painonpudotus- ja kiinteytys
- Lihaskunto
- Juoksuohjaukset tavoitteen mukaan
- Nopeus, reaktio- ja voimatreenit
- Lihasmassan kasvattaminen
- Ravinto-ohjaus
- Lajinomainen kuntosali- ja lihaskuntoharjoittelu urheilijoille
HinnastoHinnoista ja tarvittavasta ohjauksen määrästä sovitaan aina yksityiskohtaisesti Personal Trainerin kanssa. Paketit vaihtelevat kestoltaan ja hinnaltaan suuresti. Keskusteltaessa tehdään samalla myös päätös mitä eri osa-alueita sisällytetään ohjelmaan. Usein esim. kiinteyttämisohjelmissa suosimme aerobista liikuntaa yhdessä kuntosaliharjoittelun kanssa.
Hinnoitteluperusteena käytetään sekä sopimuksen pituutta, että todellisia työtunteja ottaen huomioon mahdolliset matkakulut, polttoainekustannukset, salimaksut yms.
Yleisesti voidaan hinnoista sanoa seuraavaa:
Kuntosali:- Yksittäinen ohjaus: 100€ (1- 1.5 h) (sis. suunnittelun)
- Yksittäisen saliohjauksen hinta 3-6kk paketissa 65€-85€ riippuen suunnittelun määrästä
- 3 päivän saliohjelma + 3 näyttöä salilla 250€ (liikkeiden lukumäärästä riippuen)
- Yksittäinen ohjaus: 100€ (1- 1.5 h)
- Yksittäisen ohjauksen hinta 2kk paketissa 70€
- Yksittäinen juoksun tekniikkaohjaus 80€ (45min- 1h)
- Treeniohjelma 1kk ilman tekniikkaohjausta 50€
- Treeniohjelma 2kk ilman tekniikkaohjausta 60€
- Lihaskuntoliikkeillä laajennettu juoksuohjelma 2kk 120€
- Treeniohjelma 6kk ilman tekniikkaohjausta 100€
- Juoksun tekniikkaohjaus + 2kk juoksuohjelma 120€
- Juoksun tekniikkaohjaus + 6kk juoksuohjelma 140€
- Juoksun tekniikkaohjaus + 6kk juoksuohjelma + lihaskuntoliikkeet 170€
Maksutavat: Liikuntasetelit, tilisiirto tai käteinen. (tai oheisten yhdistelmät)
Pidätämme oikeudet hinnanmuutoksiin.
