Tärkein toimialamme on yksityisten ihmisten sekä seurojen valmentaminen henkilökohtaisella tasolla. Keskitymme täysin Personal Trainingiin eli henkilökohtaiseen kuntovalmennukseen.

Toimintamme sijoittuu Turun alueelle.

Palveluihimme kuuluu:

• Monipuolinen ja kokonaisvaltainen Personal Trainer- ohjaus
• Painonpudotus- ja kiinteytys
• Lihaskunto
• Juoksuohjaukset tavoitteen mukaan
• Nopeus, reaktio- ja voimatreenit
• Lihasmassan kasvattaminen
• Ravinto-ohjaus
• Lajinomainen kuntosali- ja lihaskuntoharjoittelu urheilijoille

Hinnoista ja tarvittavasta ohjauksen määrästä sovitaan aina yksityiskohtaisesti Personal Trainerin kanssa. Paketit vaihtelevat kestoltaan ja hinnaltaan suuresti. Keskusteltaessa tehdään samalla myös päätös mitä eri osa-alueita sisällytetään ohjelmaan. Usein esim. kiinteyttämisohjelmissa suosimme aerobista liikuntaa yhdessä kuntosaliharjoittelun kanssa.

Hinnoitteluperusteena käytetään sekä sopimuksen pituutta, että todellisia työtunteja ottaen huomioon mahdolliset matkakulut, polttoainekustannukset, salimaksut yms.

Yleisesti voidaan hinnoista sanoa seuraavaa:

Kuntosali:

• Yksittäinen ohjaus: 70e (1- 1.5 h)
• Yksittäisen saliohjauksen hinta 3-6kk paketissa 50e
• 3 päivän saliohjelma + 3 näyttöä salilla 160e (liikkeiden lukumäärästä riippuen)

Lihaskunto ilman kuntosalilaitteita:

• Yksittäinen ohjaus: 70e (1- 1.5 h)
• Yksittäisen ohjauksen hinta 2kk paketissa 50e

Juoksu:

• Yksittäinen juoksun tekniikkaohjaus 60e (45min- 1h)
• Treeniohjelma 1kk ilman tekniikkaohjausta 30e
• Treeniohjelma 2kk ilman tekniikkaohjausta 50e
• Lihaskuntoliikkeillä laajennettu juoksuohjelma 2kk 90e
• Treeniohjelma 6kk ilman tekniikkaohjausta 70e
• Juoksun tekniikkaohjaus + 2kk juoksuohjelma 90e
• Juoksun tekniikkaohjaus + 6kk juoksuohjelma 110e
• Juoksun tekniikkaohjaus + 6kk juoksuohjelma + lihaskuntoliikkeet 150e

kaikkiin hintoihin sisältyy 22% alv.

Maksutavat: Liikuntasetelit, tilisiirto tai käteinen. (tai oheisten yhdistelmät)